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vhs-Kurs in Burgau: Gesunde Selbstfürsorge

25. Juli 2020 | 13:30

Vom 11. Juli bis zum 1. August veranstaltet die vhs Burgau den Kurs „Gesunde Selbstfürsorge“ mit der Achtsamkeits- und Resilienztrainerin Heike Häfele.

Die Kursleiterin möchte den Teilnehmenden zeigen, wie sie in stressigen Situationen einen kühlen Kopf bewahren, sich entspannen oder einfach zum persönlichen Innehalten kommen können: „Es erwartet sie eine Mischung aus Impulsvorträgen zum Thema Achtsamkeit im Alltag leben und Stressbewältigung sowie viele praktische Übungen, welche leicht im Alltag zu integrieren sind. Gesunde Selbstfürsorge ist für Menschen jeden Alters mit und ohne Vorkenntnisse geeignet.“

Der Kurs findet an vier Nachmittagen, jeweils samstags von 13.30-15.00 Uhr, bei Yoga Lemon in Burgau statt. Informationen und Anmeldungen unter der Kursnummer G0010f bei der vhs-Geschäftsstelle, Telefon (08221) 3686-0, oder im Internet unter www.vhs-guenzburg.de.

Details

Datum:
25. Juli 2020
Zeit:
13:30
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