Ab Oktober veranstaltet die Volkshochschule (vhs) wieder Yoga, Qi Gong und Tai Chi Kurse im Haus der Bildung Günzburg. In diesen Kursen werden sanfte Körper- und Atemübungen vermittelt, die sowohl der Muskulatur und dem Herz-Kreislauf-System als auch der Beruhigung und Konzentration dienen sollen – ohne Ehrgeiz und Leistungsdruck. Vom 6. Oktober bis zum 15. Dezember...

Ab Oktober veranstaltet die Volkshochschule (vhs) wieder Yoga, Qi Gong und Tai Chi Kurse im Haus der Bildung Günzburg. In diesen Kursen werden sanfte Körper- und Atemübungen vermittelt, die sowohl der Muskulatur und dem Herz-Kreislauf-System als auch der Beruhigung und Konzentration dienen sollen – ohne Ehrgeiz und Leistungsdruck. Vom 6. Oktober bis zum 15. Dezember...

Ab 5. Oktober veranstaltet die Volkshochschule (vhs) vier Pilates-Kurse im Haus der Bildung Günzburg. Pilates ist ein effizientes Ganzkörpertraining, bei dem in einer Mischung aus Kräftigung, Stabilisierung und Dehnung die tiefliegenden Muskeln auf sanfte Weise stimuliert und gekräftigt werden. Es kennt keine Alters- und Fitnessgrenzen und kann sowohl von Frauen als auch von Männern praktiziert...