„Achtsamkeit im Familienalltag – Ja, Achtsamkeit beginnt bei mir selbst“
Achtsamkeit ist der Schlüssel zur Selbstwahrnehmung und damit auch zur Wahrnehmung der aktuellen, gegenwärtigen Situation. Achtsamkeit bedeutet nicht das Verhalten oder Worte des anderen zu kommentieren, sondern die damit verbundenen Gedanken und Emotionen, die sich in mir selbst zeigen. Achtsamkeit ist der Schlüssel im Familienalltag, um die Tür zu Konflikt und Frust zu verschließen. Ziele...